连云港本周气温较为平稳20日有一次较为明显降水过程
- 发布时间：2021-08-17 19:51 | 作者： | 来源：连云港在线 | 浏览次数：次
- 高温29℃至30℃,低温21℃至22℃,立秋后港城早晚渐渐显得凉快,除了午间稍稍显热,整体而言,体感还是较为舒适的。本周19日,一年中最炎热的“三伏天”马上就要谢幕了,随着节气的转换,在日常生活饮食起居上大家也要积极调整起来。受低层切变线影响,最近苏南多地出现大暴雨,局部大到暴雨,还好港城只是分散性的阵雨或雷雨,整体天气还是不错的,气温也不高。气象部门一周预报显示,16至17日天气以云系变化为主,关注分散性雷阵雨;18至19日多云;20日有一次较为明显降水过程,并可能伴有雷电、短时强降水和雷暴大风等强对流天气;21至22日多云。本周我市气温较为平稳,最高气温30℃至31℃。受地面气旋影响,20至21日我市海陆风力较大,陆上风力5至7级,近海海面7至9级,需注意防范。今年伏天从7月11日开始,历时40天,到8月19日结束。出伏过后虽然中午依旧还是有些热,但是早晚凉,昼夜形成较大的温差,夏季开始真正意义上向秋季过渡,同时“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。这个时候气候渐渐干燥,人体的肺气相对旺盛,饮食上要润一点,可多吃些滋阴润燥的食物。出伏以后人容易感到疲乏,也就是大家常说的“秋乏”。出伏之后一直到处暑节气,是天气由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象,特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。另外,还要加强锻炼,但要舒缓不要太激烈,如早晚慢跑、打拳、做操、爬山等。(记者 袁春梅)
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